Portal Internetowy

12ton.pl to miejsce dla osób, które chcą zbudować kondycję, schudnąć oraz wkręcić się w kolarstwo. To serwis, w którym fitness łączy się z dobrym samopoczuciem, a podejście do celów jest oparte na konsekwencji. Jeśli szukasz motywacji albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz wskazówki dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Fitness i Historie czytelników i metamorfozy. Sednem 12ton.pl jest zdrowy rozsądek: między planem a odpoczynkiem, między budowaniem mocy a cardio, między odżywianiem a nastawieniem. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na długofalową strategię, gdzie liczą się regularność, a nie jednorazowe  [ Read More ]

TKKF Sieraków to przystań inspiracji dla osób, które traktują sport nie jako jednorazowy zryw, lecz jako drogę. Serwis łączy perspektywę rozwojową z codziennością: pokazuje, jak budować sprawność krok po kroku, jak dbać o bezpieczeństwo oraz jak rozwijać charakter w duchu fair play. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować skuteczniej, niezależnie od tego, czy są na etapie pierwszych kroków. Polecamy Trening dzieci i Trening dorosłych. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale planem, który powinien pasować do poziomu oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać mikrocykl w sposób, który uwzględnia odpoczynek, a także  [ Read More ]